Conoce a Georgy,
la mente detrás de Mente Presente
¡Hola! Soy Georgy García, guía certificada en Meditación Mindfulness y promotora del bienestar emocional.
Mi propósito es acompañarte a reconectar contigo, con tu calma y con esa claridad interior que quizá habías olvidado entre el ruido y las prisas del día a día.
Aquí descubrirás que el bienestar no está en cambiarlo todo, sino en aprender a habitar el momento presente con más consciencia, gratitud y equilibrio.
En este espacio encontrarás herramientas prácticas y meditaciones simples, pensadas para personas con una vida activa, que buscan paz sin tener que desconectarse del mundo.
Te invito a caminar juntos este camino de atención plena, donde cada respiración puede convertirse en una pausa, y cada pausa, en un regreso a ti.
La historia detrás de Mente Presente
El viaje de Georgy en el mundo de la meditación comenzó a los 21 años, cuando descubrió su pasión por esta práctica. Sin embargo, fue solo al enfrentar un período de gran estrés que realmente empezó a comprender su poder transformador. Después de varios años en trabajos de oficina, llenos de presión y estrés constante, y al enfrentar el gran reto de ser mamá, encontró el Mindfulness. Este descubrimiento marcó un antes y un después en su vida, permitiéndole estar más consciente y presente en cada aspecto de su día a día.
Antes de practicar Mindfulness, solía perderse en sus pensamientos, dejando que su mente vagara entre el pasado y el futuro, sintiéndose presionada por el juicio de los demás. Gracias a esta práctica, aprendió a conocerse mejor, a reducir el estrés, disminuir la ansiedad y disfrutar de cada momento que la vida le ofrecía.
Motivada por esta transformación personal y el deseo de compartir este regalo con los demás, nació Mente Presente. Georgy creó este espacio con la misión de ofrecer herramientas prácticas y accesibles que ayuden a las personas a conectar con su SER, su MENTE y su CUERPO.
Metodología
Mindfulness práctico, breve y para ti”
Texto:
“Imagina poder calmar tu mente y sentir paz en solo unos minutos al día. Nuestra metodología combina meditaciones mindfulness, ejercicios de respiración y enfoque mental, todos diseñados para adaptarse a tu ritmo de vida. Cursos prácticos, breves y efectivos que cualquiera puede integrar, sin importar experiencia. Empieza hoy y descubre lo sencillo que es sentir equilibrio y claridad en tu día a día.
