Explora el poder transformador del mindfulness con sesiones de coaching online, ya sea individuales 1:1 o en equipo, facilitadas por Georgy García, Coach de Mindfulness y Meditación.
¿Cómo funciona el coaching online?
⭐ Coaching 1:1 o en equipo: Sesiones personalizadas y grupales, adaptadas a tus necesidades.
⭐ Sesiones en vivo: Con una duración aproximada de 1 hora, donde combinamos teoría con práctica.
⭐ Ejercicios prácticos: Aprenderás técnicas de atención, relajación, y meditación en movimiento para aplicar en tu día a día.
⭐ Materiales complementarios: En cada sesión recibirás audios, textos y videos para seguir practicando a tu propio ritmo.
⭐ Apoyo constante: Conéctate desde donde estés, ya sea para sesiones 1:1 o en grupo, con un enfoque que te permitirá mejorar tu relación con el estrés y las emociones.
¿A quién va dirigido?
Este coaching es ideal para cualquier persona que quiera mejorar su salud mental y emocional. Si buscas reducir el estrés, gestionar la ansiedad, o simplemente conectar contigo misma/o para aumentar tu bienestar, este espacio es para ti. No necesitas experiencia previa en mindfulness.
¿Qué lograrás con este coaching?
💫 Técnicas para manejar el estrés y la ansiedad.
💫 Mejora en tu concentración y claridad mental.
💫 Mayor bienestar general y mejor relación con tus emociones.
💫 Aplicación práctica de mindfulness en tu vida diaria, en el trabajo, hogar y más.
¡Comienza tu camino hacia una vida más plena y consciente, con el apoyo de sesiones de coaching adaptadas a ti, ya sea 1:1 o en equipo!
Calma. Felicidad. Atención plena.
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